夏季泡溫泉不管是對避暑還是保健都很有幫助。人浸泡在熱溫泉里，毛孔會很快張開，體內(nèi)的熱量釋放出來，反復(fù)浸泡，可以消除身體的悶熱。

如果人直接泡在涼水里，毛孔會受到刺激馬上閉合，盡管皮膚會感到?jīng)鏊?，但體內(nèi)的熱無法完全排出，過一會兒依然感覺很熱，達(dá)不到真正降溫的目的。這也是夏天洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因了。

從實踐中看，夏天泡溫泉排出的毒素要比其他時間更多。傳統(tǒng)認(rèn)為，“夏天汗不流，秋天鼻滋流，毒留百病留，無毒健康游?！?/span>

溫泉里的氡、偏硅酸、硫化物、氟、鍶、鋰等含量恰到好處。在泡溫泉過程中，這些物質(zhì)經(jīng)吸收后部分滲透到體內(nèi)，進(jìn)而使血管擴(kuò)張、改變皮膚的酸堿值。

硫化物能增強(qiáng)腎排除金屬和尿素物質(zhì)的能力：偏硼酸、氡均有消毒消炎的作用；氯還能改善內(nèi)分泌腺功能，加快細(xì)胞代謝，分解血液中多余的膽固醇和毒性物質(zhì)并排出體外，促進(jìn)血液循環(huán)。另外，溫泉的PH值也有錦上添花的妙用。

夏天泡溫泉有利于減肥

對于身體肥胖的人士來說，夏天泡溫泉還是個很好的減肥運(yùn)動。泡在熱騰騰的溫泉里，血液循環(huán)加速，脂肪隨汗液排出體外，容易達(dá)到減肥的效果。

當(dāng)然，泡在30度以上的溫泉水里，固然可以滋養(yǎng)補(bǔ)水，便有些人也會受不了。夏季還可去泡冷泉。冷泉是指低于25度的溫泉。

剛?cè)氤貢r，會覺得冷，但過2分鐘后便會遍體發(fā)熱，備感舒暢，更具有理療以及美容的功效。冷泉消夏在臺灣、日本、意大利等地區(qū)和國家有著悠久的歷史。