關(guān)于溫泉的養(yǎng)生保健效用自古以來就有眾多體驗與論說。這里就有關(guān)主要論點總括如下：

單純溫泉：

泉溫25℃,礦化度小于1000mg/L。是對身體刺激較少的緩和性溫泉，雖然溫泉的成分較稀薄，但是療養(yǎng)的范圍相對廣闊。能促進血液特環(huán)，對老年人的中風、神經(jīng)痛、痛中風后遺癥等有溫和的漸進療效。還可治療風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎、慢性支氣管炎、慢性咽炎、便秘、神經(jīng)性皮炎等皮膚病。

碳酸泉

雙稱“心臟泉”、“天然汽水”。指游離二氧化碳含量在1g/L以上時稱為碳酸泉，一般泉溫較低。飲之，能增進食欲，改善胃腸消化功能，通便利尿。浴之，可促進皮膚毛細血管擴張，血壓下降，減小循環(huán)血流阻力，增加靜脈回流，消除淤血癥狀，改善血液循環(huán)，減輕心臟負擔，起到保護心臟的作用，對高血壓、冠心病也有好的效果；碳酸泉還對動脈硬化癥、不孕癥、更年期障礙、風濕癥、關(guān)節(jié)炎、外科潰、婦科感染、防日射病、腸胃疾病以及神經(jīng)衰弱或手腳冰冷等現(xiàn)象有改善作用，或一定的輔助療效；對消除疲勞，改善體質(zhì)，增進健康有良好的作用；洗浴時，皮膚表面呈堿性反應(yīng)，表層的老化細胞被溶解，因此對創(chuàng)作、皮膚病也有良好效果。

重碳酸泉

常呈弱堿性反應(yīng)，對改善腸胃功能有作用，飲用這種溫泉礦水對肝和膽道疾病有好的療效，使膽汗分泌旺盛，促進膽沙和小的膽石排出。據(jù)稱重碳酸鹽、硫酸鹽溫泉礦水有降血糖的作用。

堿泉   即碳酸氫鈉泉，可以治療前列腺炎、不孕癥、風濕病、腰肌勞損、神經(jīng)性皮炎、皮膚瘙癢、各處皮膚癬癥等，對皮膚有滋潤功能，一般也稱之為“美人湯”。

食鹽泉

即氯化鈉泉，又稱鹽泉，多位于沿海地區(qū)或古海水埋藏帶。鹽泉能強化骨賂與肌肉，能增加尿和尿素的排出量，提高新陳代謝機能，降低血糖，增加白細胞，提高鈣鈉質(zhì)排匯，降低酸的分泌與排泄。鹽泉還可以治療神經(jīng)性疼痛、婦女冷感癥、肥胖癥等。鈉主要在細胞外液中，它對肌肉收縮和心臟正常跳動都是不可缺少的元素；飲氯化鈉溫泉水具有促進胃腸蠕動、利膽、緩瀉作用。

鐵泉

可以治療慢性風濕病、腰腿痛、痔瘡、月經(jīng)不調(diào)、各種皮膚癬癥等。其對神經(jīng)及血液疾病有一定的療效。

硫磺泉

即硫化氫泉，因為硫磺泉的主要成分為硫化氫。具有軟化皮膚角質(zhì)層的作用，并有止癢、解毒、排毒的效能，是對各類慢性皮膚病有療效的溫泉，有“皮膚之湯”之稱。適用于各種慢性關(guān)節(jié)疾病，心血管疾病等。溫泉水中的硫化氫具有興奮作用，洗浴時不僅對皮膚產(chǎn)生直接的刺激作用，而且透過皮膚被機體吸收以及通過呼吸道吸入人體內(nèi)，從而刺激皮膚內(nèi)的神經(jīng)末梢和血管壁的內(nèi)感受器，使皮膚產(chǎn)生組織胺等物質(zhì)，因而對慢性皮膚病有良好的抗菌止氧作用。同時，硫化氫浴能增強腎排出金屬及尿素物質(zhì)和能力，有提高腎臟功能的作用。洗浴后，硫化氫刺激皮膚，出現(xiàn)紅潮，皮膚充血，血流加速，組織營養(yǎng)改善，可使傷口肉芽、上皮生長較快，有很好的療傷作用。對皮膚如牛皮癬、慢性蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎、疥瘡等的療效也很好。

還需要認為，38～39℃的硫化氫溫泉水有鎮(zhèn)靜神經(jīng)，降低血壓，改善周圍血液循環(huán)的功效。因硫化氫能刺激神經(jīng)組織再生功能，因此洗浴此溫泉有治療神經(jīng)損傷、神經(jīng)炎癥、肌肉癱瘓的作用。又稱，洗浴硫化氫泉有促進人體新陳代謝，特別是對碳水化合物的代謝有好的影響，故適合糖尿病患者洗浴。

苦味泉（硫酸鹽泉）

含硫酸鹽水，味咸苦。飲之，有緩瀉和減輕體重的作用。能治療胃十二指腸潰瘍和慢性便秘。對跌打損傷、燒傷、慢性濕疹、糖尿病等有很好的療效。

明礬泉  含明礬固體萬分1000 mg以上?？梢灾委熉云つw病、手腳多汗癥、靜脈曲張、慢性泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)疾病等。

碘泉

碘離子可通過皮膚進入人體內(nèi)，浴后血中碘含量增加。可以治療動脈硬化、地方性甲狀腺腫等。對各種炎癥病都有顯著的促炎癥吸收、瘢痕溶解等作用，同時，能降低血脂，有預防血栓形成作用，近來發(fā)現(xiàn)飲療和浴療使血清磷脂和腦磷脂下隆，對治療動脈硬化抗血栓形成有意義。

砷泉  泉中含砷100mg/L以上。可以治療皮膚狼瘡、疥瘡、皮膚霉菌等。

酸性泉

泉水中含H+（氫）1mg/L以上?？芍委熌_氣、疥癬、不孕癥等。

鉀泉

飲含鉀的溫泉水，對副交感神經(jīng)具有興奮作用，使心跳、脈博減緩，血管擴張，還有很好的利尿作用。

鈣泉

鈣能刺激心臟血管功能，影響神經(jīng)細胞和內(nèi)分泌腺的興歷性。得碳酸鈣礦水、氯化鈣礦水都能很好從胃腸道吸收，在體內(nèi)發(fā)揮治療作用。飲用硫酸鈣水，對慢性胃腸炎、慢性腹瀉有消炎、收斂作用。

鎂泉

鎂有抑制大腦皮層興奮性，對神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用。飲用鎂礦水有降低動脈壓，降低膽固醇，緩解充血的作用，對肝膽病的恢復也有益。

鐵泉  鐵是血紅蛋白的組分，溫泉中的碳酸鐵，服之，對貧血、血色素低下以及失血所造成的繼發(fā)性貧血有良好的效果。據(jù)稱，瑞士圣莫利茲的堿性碳酸鐵泉對貧血癥的療效比還原鐵高許多倍。含酸性明礬硫酸鐵泉對手足多汗癥有良好的治療作用。

硅泉  偏硅酸質(zhì)量濃度達到50 mg/L的地熱水稱為硅水，硅除了有治療胃病、強壯骨骼、維持動脈壁的彈性和保護內(nèi)膜，使脂質(zhì)不能侵入及軟化血管等作用外，還可以降低心血管疾病的死亡率。據(jù)英國的相關(guān)的報導：硅質(zhì)量濃度高（達17 mg/L）的地區(qū)，冠心病死亡率較低；硅質(zhì)量濃度低（5 ～7mg/L）的地區(qū)，冠心病殘廢率較高。

放射能泉（氡泉）

含鐳100-8 mg/L以上，或氡20埃曼以上。放射能泉一般都有刺激作用，特別對細胞分裂旺盛的組織易起控制作用?？捎脕矸乐伟┌Y、心血管疾病、貧血、支氣管哮喘、白細胞減少癥、偏癱等。

氡是鐳在蛻變過程中的產(chǎn)物，是一種弱放射性氣體。氡的半衰期很短，只有3。8天，大約經(jīng)過30天，氡就可完全蛻全消失。氡難溶于水，水溫越高，溶解度越低。據(jù)臨床觀察，含量達10埃曼的溫泉就有治療作用，就是小于此值的水也有一定影響。據(jù)理療療養(yǎng)學分類：弱放射性氡水，氡含量3～100埃曼/L；中放射性氡水，氡含量100～300埃曼，強放射性氡水，氡含量大于300埃曼/L。氡的作用主要是靠放射出來的α射線起作用，也有一少部分氡的蛻變產(chǎn)物在體內(nèi)放射出微量的β和γ射線對生命體發(fā)生刺激作用。

氡水的用途：氡浴時主要經(jīng)以下途徑進入人體：經(jīng)皮膚，氡浴時皮膚上形成一種帶放射性的藥物薄膜，產(chǎn)生放射線對人體發(fā)生治療作用。這種薄膜效用可在浴后保持3～4小時；氡直接穿過皮膚進入體內(nèi)隨血液分布全身。洗浴環(huán)境空氣中的氡經(jīng)呼吸道進入何種途徑進入體內(nèi)的氡，大約2-3小時后大部分經(jīng)由肺部排出。

氡泉的治療保健作用：1、對心血管的作用，氡浴時，皮膚內(nèi)產(chǎn)生能引起血管收縮和擴張的物質(zhì)，氡浴開始時表現(xiàn)為收縮，其后表現(xiàn)為擴張。認為經(jīng)過浴療后血壓可穩(wěn)定下降至正常水平，心肌功能也能得到改善。有研究顯示，多數(shù)高血壓者，浴后其血壓均下降約10毫米汞柱，經(jīng)5-10次浴療血壓下降比較穩(wěn)定。2、對神經(jīng)系統(tǒng)的功能有效改善。氡是脂溶性氣體，能通透到神經(jīng)組織內(nèi)部，調(diào)整神經(jīng)功能恢復平衡狀態(tài)，有催眠、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用，對神經(jīng)炎、神經(jīng)能、關(guān)節(jié)炎等有良好療效。3、能促進物質(zhì)的代謝，特別對嘌呤、蛋白、糖的代謝影響明顯；對細胞的再生，尿酸代謝有很好的影響。4、氡泉有一定的消炎作用。對糖尿病、痛風、某些皮膚病有好的療效。5、氡浴對內(nèi)分泌功能也有良好的作用，能刺激卵泡的生長，調(diào)節(jié)婦女內(nèi)分泌功能。